為了讓客廳看起來(lái)更華麗，在一定程度上彌補采光不足的問(wèn)題；有些家庭更喜歡用顏色鮮艷的瓷磚裝飾，甚至在室內安裝多個(gè)鏡子，刷白粉墻等。，這可能會(huì )對人體造成有害的光污染。建議業(yè)主注意光污染。
注意室內的光污染
專(zhuān)業(yè)人士指出，一般情況下，屋頂和墻壁的光反射系數應低于60%，地面應低于15%-35%。過(guò)亮的裝飾面會(huì )使反射系數高達90%，超出人體的承受能力。在這樣一個(gè)反射強烈、缺乏色彩的環(huán)境中，角膜和虹膜可能會(huì )受到損傷，導致視疲勞或視力下降，增加白內障的發(fā)病率。同時(shí)會(huì )擾亂正常的生理節律，誘發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠。光污染對嬰幼兒的影響尤為嚴重，不僅削弱視力，而且影響視力發(fā)育。

有些家庭在選擇燈具和光源時(shí)，為了追求浪漫和奢華，往往忽視合理的采光需求，將燈光設計成五顏六色。專(zhuān)家認為，顏色凌亂的燈光不僅危害視力，還干擾大腦中樞神經(jīng)功能。長(cháng)長(cháng)期生活在過(guò)度不協(xié)調的光輻射下，可能會(huì )出現頭暈、頭暈、失眠、抑郁等癥狀，甚至血壓升高、心悸、發(fā)熱等。

如何避免家裝燈具中的光污染，改善室內視覺(jué)環(huán)境？燈具專(zhuān)家表示，一方面要注意合理的室內照明設計，如注意燈光的色彩協(xié)調，避免眩光，選擇對眼睛影響較小的顏色，避免光線(xiàn)直射到人眼；另一方面，消費者和設計師應樹(shù)立正確的光裝飾理念，裝飾健康無(wú)污染的生活環(huán)境。
照明應滿(mǎn)足房間的功能要求。
裝修時(shí)，應根據不同的空間、場(chǎng)合和對象選擇不同的照明方式。比如臥室燈光溫暖，書(shū)房和廚房要求明亮實(shí)用，衛生間盡量溫暖柔和。一般在室內照明中，主光源為冷色，輔助光源為暖色。另外，從房間的用途來(lái)看，書(shū)房、客廳、廚房等應采用冷色光源，臥室、衛生間、陽(yáng)臺等應采用暖色光源。實(shí)施重點(diǎn)照明。如果需要看書(shū)，可以安裝臺燈，在區域內安裝燈。燈光不要太多，溫暖柔和就好。室內常用光源的照明亮度和光污染有不同的影響。局部照明時(shí)，應使用遮光性好的臺燈，以防止此類(lèi)光源中紅外輻射較多。
瓷磚和涂料的正確選擇。
家庭裝修時(shí)，建議選擇反射系數小的瓷磚。由于白色和金屬瓷磚反光強，不適合大面積使用。書(shū)房和兒童房考慮用地板代替地磚。如安裝明亮的拋光磚，平時(shí)應開(kāi)小燈，將光污染降到最低。
涂料的應用也很講究。因為淺色涂料對視力影響不大，可以用米黃色、淡黃色等代替刺眼的白色涂料來(lái)粉刷墻壁，從而削弱高亮度的反射光。
照明方向和強度也要注意，否則強光直接照射到眼睛上會(huì )產(chǎn)生不良影響?？梢圆捎枚握彰鞯姆椒?，比如在天花板上反射光線(xiàn)，既不損傷眼睛，又增添浪漫氣氛。
防止光污染的生活小技巧
在客廳種植花草，將自然的清新色調引入室內，既能調節室內光環(huán)境，又能讓人感到舒適。洗澡時(shí)，不要繼續使用浴霸等輔助設備，否則可能會(huì )出現頭暈、失眠、注意力不集中、食欲不振等癥狀。